5 substancji, które zniszczą Twoje zmarszczki

Chyba żadna kobieta nie lubi zmarszczek. Chociaż nie, źle powiedziałam. Żadna osoba! Faceci przecież też nie lubią zmarszczek! Zdarzają się co prawda tacy, którzy o siebie nie dbają, ale takie wyjątki tylko potwierdzają regułę. 

Zmarszczki to pierwsza widoczna oznaka tego, że się starzejemy. Nic przyjemnego patrzeć w lustro i widzieć szarą, smutną twarz z bruzdami zdradzającymi wiek. Niestety, na takie zmarszczki pracujemy całe życie. Nasz styl życia, nasza dieta, nasz sposób pielęgnacji cery mają tutaj ogromne znaczenie.

Dzisiaj chciałabym wam przedstawić 10 substancji, które mogą wam pomóc powstrzymać czas. To nie znaczy, że nie będziemy się starzeć, o nie nie, ale to znaczy, że nasze zmarszczki pojawią się później, a te które już się pojawiły, staną się mniej widoczne.

5 substancji, które zniszczą Twoje zmarszczki


zmarszczki



Powiedz mi czym się kierujesz kupując krem do twarzy? Ceną, wyglądem opakowania, składem? Jeśli do tej pory cena albo wygląd opakowania miały dla Ciebie kluczowe znaczenie czas to zmienić. Spójrz na swoją twarz w lustrze i powiedz patrząc sobie w oczy, że nie zasługujesz na wszystko co najlepsze. 

A teraz powiedz czy ważne jest dla Ciebie to co jesz? Dla mnie bardzo ważne. Nigdy nie kupuje produktów przetworzonych, unikam tych najtańszych... Nie, nie jestem burżujem, nie kupuję w najdroższych sklepach, ale gdybym miała wybierać miedzy np. chlebem czy ryżem za 1 zł, a takim za 3 zł to jednak postawiłabym na ten droższy. Bardzo często jest tak, że te tanie produkty są po prostu syfiaste. Podobnie jest z kosmetykami. Jeśli jesteś alergikiem doskonale wiesz o czym mówię.

No dobra, a teraz wracając do tematu. Jeśli jesteś osobą, która dba o siebie to nie patrz na cenę tak bardzo jak na skład. Można kupić w miarę tani produkt z dobrym składem, można też wydać fortunę na coś mało wartościowego. Dlatego zaraz powiem na jakie składniki w kremach przeciwzmarszczkowych warto zwracać uwagę, by nie zostać nabitym w butelkę.

Ja jestem maksymalistką, a wiec zawsze oczekuję maksymalnych efektów. Nie interesują mnie półśrodki, ważne są dla mnie tylko i wyłącznie konkretne efekty! Jeśli mam wydać 60 zł na jakiś krem z kolagenem to wolę zapłacić dwa razy tyle i kupić kolagen. Jeśli mam kupować jakieś zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej to nie jeden czy dwa, tylko całą serię. 

To samo polecam wam. Nie oczekujcie minimalnych efektów - oczekujcie maximum i do tego dążcie! Nie kupujcie kremów z kolagenem tylko kolagen, nie szukajcie kwasu hialuronowego w maseczkach, tylko używajcie skoncentrowany kwas!

A więc które substancje niszczą zmarszczki?


Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy - Podstawową funkcją kwasu hialuronowego jest wiązanie wody. Codziennie około 30 procent kwasu hialuronowego, obecnego w naturalny sposób w organizmie, ulega rozpadowi, a jego miejsce zajmują nowe cząsteczki kwasu. Jednak wraz z wiekiem jego ilość stopniowo się zmniejsza, przez co dochodzi do degeneracji tkanek, w których się znajduje.
Źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl

Jeśli nie będziemy uzupełniać kwasu hialuronowego w skórze, będziesz się szybciej starzeć. Sęk w tym, że trzeba go aplikować regularnie. Możesz stosować kremy z kwasem hialuronowym, ale pamiętaj, że w kremach kwasu hialuronowego jest tak mało, że trzeba by wywalić chyba na twarz cała butelkę, tylko po co? Nie lepiej zastosować po prostu czysty kwas hialuronowy? :)


Kolagen - podobnie jak kwas hialuronowy. Po 25 roku życia nasza skóra przestaje go produkować w takiej ilości jaka potrzebna jest do utrzymania jej w dobrej kondycji. To po 25 roku życia pojawiają się pierwsze zmarszczki, kurze łapki, skóra zaczyna podlegać prawom grawitacji. Jeśli chcemy zatrzymać czas możemy zrobić tylko jedno - uzupełnić kolagen w skórze. Jak? Sposobów jak zwykle jest kilka, najlepiej jeśli będziemy stosować kompleksowo - wszystkie te metody! Warto zaopatrzyć się w suplementy diety z kolagenem (kolagen w tabletkach) oraz produkty kolagenowe do pielęgnacji skóry. 

Witamina C - Według badań opublikowanych w czasopiśmie medycznym „International Journal of Cosmetic Science” długotrwałe działanie kwasu askorbinowego na komórki tkanki łącznej człowieka może zwiększyć syntezę kolagenu nawet ośmiokrotnie. Witamina C jest także najlepszym wolnym rodnikiem, a wolne rodniki - wiadomo! - zatrzymują procesy starzenia się skóry. Dlatego warto codziennie łykać witaminę C, ja nawet łykam więcej bo 3 tabletki rutinoscorbinu! :) Witaminy C nie da się przedawkować więc łykaj śmiało!

Kwasy tłuszczowe omega-3 to kolejny mało znany niszczyciel zmarszczek. Chociaż nasz świadomość jest coraz większa to nadal mało kto wie, że kwasy tłuszczowe są bardzo skuteczne w niszczeniu zmarszczek. Kwasy tłuszczowe omega-3 przyspieszają regenerację skóry – chronią ją przed promieniowaniem UV, które niszczy budujące skórę włókna kolagenu, utrzymują odpowiednie nawilżenie, zmniejszają podrażnienia i obrzęki. Kwasów tłuszczowych musimy szukać w pożywieniu: rybach, orzechach włoskich, siemieniu lnianym, olejach tłoczonych na zimno np. oleju rzepakowym.

Cynk - a to zaskoczenie co? Wiedziałaś, że cynk pomaga w regeneracji skóry? Takie rzeczy wie młodzież, bo maść cynkowa to jedna z najpopularniejszych maści w leczeniu trądziku, ale nikt nie kojarzy jej ze zmarszczkami. Cynk należy spożywać regularnie, by procesy odnowy naskórka trwały nieprzerwanie. Cynku szukaj w: pestkach dyni, kiełkach i otrębach z pszenicy, żółtkach jaj, cielęcinie.

Więcej o diecie przeciwzmarszczkowej czytaj TUTAJ.

Czytaj dalej...
Zmarszczkowo - czyli wszystko o zmarszczkach © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka