Chcesz mieć mniej zmarszczek - zawsze pamiętaj o...

Tak tak. Kontrowersyjny temat - a może nawet nie kontrowersyjny, co wzbudzający potrzebę sprawdzenia co jest dalej:)

I o to chodzi. Bo to co mam do napisania w tym poście jest bardzo ważne, a jednocześnie bardzo proste:) Mimo to często albo nie zdajemy sobie z tego sprawy, albo po prostu zapominamy o tym drobnym, ale niesamowicie ważnym szczególe.

No dobra - a o co chodzi?? Chodzi o kosmetyki oczywiście. Konkretnie o kremy do twarzy. Stosując je zawsze - bez względu na porę roku, sposób spędzania czasu i wiele innych czynników - zawsze, ale to zawsze musisz pamiętać, aby używany przez Ciebie krem był z filtrem. Tylko tyle i aż tyle. Z filtrem musi być i koniec. 

Zapytasz czemu?? Już piszę

Po pierwsze i najważniejsze - aż 80% zmarszczek powstaje w wyniku działania promieniowania słonecznego na naszą skórę. Czyli jeśli chcemy przeciwdziałać powstawaniu nowych zmarszczek - musimy chronić skórę przed słońcem. Uniknąć słońca się nie da - nawet jeśli się nie opalamy i nie wystawiamy się bezpośrednio na promienie słoneczne - to i tak słońce nas dopadnie.

A za negatywne działanie słońca na naszą skórę odpowiadają w głównej mierze promienie UVA stanowiące aż 95% całego promieniowania UV na ziemi. Promienie UVA są o tyle groźne - że docierają aż do warstw skóry właściwej, a tam sieją spustoszenie wśród włókien kolagenowych i elastynowych. O tym jak ważne są one dla naszej skóry bez zmarszczek - pisałam kilka artykułów wcześniej, dokładnie tutaj.

A czemu promieniowanie UVA jest takie szkodliwe dla naszej skóry?? Ponieważ promieniowanie słoneczne to kolejny czynnik w wyniku którego powstają wolne rodniki. O wolnych rodnikach poczytacie artykuł wcześniej. A dla przypomnienia napiszę tylko że wolne rodniki - to aktywne cząsteczki tlenu, które zabierają komórkom elektrony. To z kolei prowadzi do osłabienia komórki - a nawet do zbyt wczesnego jej obumierania. Więc jak widzicie - sprawa jest poważna. Wolne rodniki odpowiadają za wywołanie tak zwanego stresu oksydacyjnego skóry. Nadmiar aktywnego tlenu w warstwach skóry powoduje osłabienie struktury skóry oraz obniżenie zdolności ochronnych i naprawczych skóry. A od tego to już tylko malutki krok do zbyt dużej ilości zmarszczek w zbyt młodym wieku. 

Co robić, aby nie dać się wolnym rodnikom?? 

Po pierwsze dostarczać do organizmu jak najwięcej antyoksydantów - czyli przeciwutleniaczy w każdej formie - od żywności po kosmetyki oraz zapewnić organizmowi odpowiednie warunki do syntezy kolagenu - tu z pomocą przyjdą kosmetyki kolagenowe. 

Po drugie - równie ważne - bez względu na porę roku stosować kosmetyki przeciwsłoneczne, które będą chroniły nie tylko przed promieniowaniem UVB (te powoduje poparzenie skóry jak jest zbyt intensywne), ale także a raczej przede wszystkim będą zawierały filtry UVA.

Kosmetyki zawierające filtry UVB są oznaczone znaczkami - faktorem SPF, 

natomiast te które zawierają filtry UVA mają znaczek - faktor IPD lub PPD

 Jeśli chodzi o promieniowanie UVA to tutaj zasada jest prosta - im większy SPF tym lepiej

Natomiast na promieniowanie UVA najlepsze są kremy, których SPF/UVA jest równy wartości 1. Czyli najlepsze są kremy które mają taką samą ochronę (najlepiej jak największą) SPF i IPD czy PPD

A jak już się zaopatrzymy w taki krem - pamiętać warto o częstym smarowaniu się nim ;) Sam zakup - niewiele pomoże naszej skórze :D Niby oczywiste... A jednak...