Dzisiaj wpis o teoriach naukowych.
Teoriach wyjaśniających dlaczego się starzejemy. Jak widzicie
zmarszczki, plamy starcze, obwisłe podbródki, pomarszczone ręce jak i
cała nasza skóra w fałdach spędzają sen z oczu nie tylko kobietom.
Naukowcy też od wielu lat próbują znaleźć odpowiedź dlaczego się
starzejemy - co przede wszystkim wpływa na ten proces. Bo wiadomo nie od
dziś. Jeśli zna się powód - łatwiej podjąć odpowiednie kroki - by
przeciwdziałać albo przynajmniej znacznie przyhamować dany proces.
A wracając do teorii. O dziwo naukowcy nie
są zgodni co do tego co jest przyczyną starzenia się i powstawania
zmarszczek. Tak naprawdę to sami do końca nie wiedzą dlaczego się
starzejemy. Znają coraz lepiej sam proces starzenia - ale co go wywołuje
- to ciągle temat do dyskusji. I dyskusje się toczą. A jakże. W wyniku
tych naukowych rozpraw powstało kilka teorii starzenia się. W tym wpisie
będzie omówiona ta najpopularniejsza i najstarsza - czyli teoria
utleniania się częściej znana jako teoria wolnych rodników. W kolejnych
wpisach znajdziecie informację o pozostałych możliwych przyczynach
starzenia się naszego organizmu
Jak napisałam wyżej jedną z najpopularniejszych i najstarszych jest teoria wolnych rodników Harmana. Pierwsze wzmianki w świecie naukowym na ten temat pojawiły się już w 1965 r.
A cała teoria jak sama nazwa wskazuje
opiera się na niekorzystnym działaniu wolnych rodników na nasze ciało.
Przypuszcza się, że wszelkie zmiany, które prowadzą do starzenia się są
spowodowane uszkodzeniami makrocząsteczek, które występują w komórkach.
Czyli uszkodzeniom ulega DNA, białka, lipidy, węglowodany. A same
uszkodzenia powstają w wyniku działania wolnych rodników.
Teraz pierwszym i podstawowym pytaniem
jest czym są te wolne rodniki. Są to bardzo reaktywne atomy lub
cząsteczki - które posiadają wolny elektron na orbicie zewnętrznej. Z
reguły są to aktywne cząsteczki tlenu, powstające w żywych
organizmach, w powietrzu i żywności. Są potrzebne
naszemu organizmowi, gdyż walczą z wirusami i bakteriami, jednak jeśli
jest ich za dużo, uszkadzają również zdrowe
komórki. A to jak wiadomo prowadzi do przedwczesnego starzenia się
skóry, która
traci jędrność i elastyczność, w efekcie czego pojawiają się zmarszczki.
Żeby było jeszcze mniej kolorowo - wolne rodniki powstają w naszym organizmie cały czas. Powstają w wyniku naturalnych procesów przemiany materii,
które w naszym ciele zachodzą bez przerwy. Bo przecież na okrągło
dostarczamy organizmowi pożywienia - a on praktycznie cały czas je
trawi, w wyniku czego powstają wolne rodniki.
Sprawa staje się jeszcze bardziej
poważna - gdy uświadomimy sobie, że wolne rodniki powstają nie tylko w
naszym organizmie. Wolne rodniki w dużych ilościach powstają pod wpływem
stosowania niektórych leków, alkoholu, dymu z papierosów, pestycydów.
Także słońce przyczynia się do ich nadmiernego powstawania.
Nieodpowiednia dieta - czytaj wysoko tłuszczowa - która składa się
głównie z tłuszczy zwierzęcych, przetworzonych produktów, często
konserwowanych chemicznie również przyczynia się do ich powstawania.
Dodatkowo wolnym rodnikom służy stres i stany zapalne.
A niekorzystne działanie wolnych
rodników najłatwiej zauważyć na naszej skórze. W wyniku starzenia się można zauważyć nadmierną wiotkość skóry właściwej i tkanki
podskórnej, degradację i zanik włókien kolagenowych i elastyny. A
wszystkiemu winne są wolne rodniki - które zaburzają procesy wytwarzania
nowego kolagenu - który jest jednym z podstawowych budulców skóry. A
brak odpowiedniej ilości kolagenu to wolniejsze gojenie się ran,
skłonność do rozstępów i cellulitu
Obrońcami organizmu w walce z wolnymi rodnikami są przeciwutleniacze. Ale im poświęcę osobny wpis:)
Obrońcami organizmu w walce z wolnymi rodnikami są przeciwutleniacze. Ale im poświęcę osobny wpis:)
Teraz
tylko wspomnę że w walce z wolnymi rodnikami świetnie sprawdzają się kosmetyki kolagenowe uzupełniające braki kolagenu w organizmie,
co pomaga w odpowiedniej regeneracji tkanek i narządów z nich
zbudowanych. A także witaminy: Beta-karoten czyli prowitamina A,
witamina C i witamina E
Ps. W sklepie Naturica.pl tylko do jutra darmowa wysyłka. Korzystać póki można:)
Ps. W sklepie Naturica.pl tylko do jutra darmowa wysyłka. Korzystać póki można:)
Wolne rodniki można ujarzmić "karmiąc" je wolnymi elektronami, których potrzebują. Antyoksydanty to robią.
OdpowiedzUsuń