NNKT i ich wpływ na skórę

Zgodnie z obietnicą dzisiaj o Niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych ciąg dalszy. Więc jeśli jesteście ciekawe wpływu NNKT na skórę - zapraszam do lektury.

Tak jak pisałam wcześniej - NNKT mają wybitne własciwości pielęgnujące, odżywiające i odmładzające skórę.
Wnikając w naskórek uzupełniają uzupełniają braki w warstwie lipidowej - w ten sposób ją wzmacniając. Ograniczają parowanie wody - dzięki czemu sprzyjają odpowiedniemu nawilżeniu skóry. Dodatkowo aktywizują przemianę materii oraz korzystnie wpływają na podziały komórkowe - przez co przyczyniają się do zwiększonej produkcji kolagenu i elastyny. Sa znane także z działania przeciwzapalnego i przeciwalergicznego
Jeśli w naszym organizmie NNKT występują w zbyt małej ilości - od razu zauważymy to na skórze. 
Braki w NNKT to 
  • wysuszona, 
  • podrażniona 
  • zaczerwieniona skóra. 
  • Ze skłonnością do stanów zapalnych. 
  • Rany powstałe na skórze trudno się goją. Dodatkowo jesteśmy bardziej podatni na wszelkiego rodzaju alergie - przez co na naszej skórze często pojawiają się wysypki, trądzik, i różnego rodzaju infekcje.

W kosmetykach niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są wykorzystywane jako środki nawilżające, przeciwzapalne i zwiększające działania ochronne naskórka.
NNKT czy to dostarczane w pożywieniu czy też aplikowane na skórę z postaci preparatów kosmetycznych pomagają zwalczyć wszelkiego rodzaju podrażnienia, łuszczycę, łupież, wypryski łojotokowe, trądzik. Skutecznie powstrzymują wypadanie włosów oraz łamanie się paznokci.
Na skórę NKKT oddziałują następująco:
  • odżywiają
  • nawilżają
  • regenerują
  • działają przeciwzapalnie
  • łagodzą podrażnienia
  • działają przeciwalergicznie
  • wspomagają funkcje ochronne naskórka
  • spowalniają procesy związane ze starzeniem się
  • przeciwdziałają powstawaniu zmarszczek
  • przyspieszają procesy gojenia się ran



Dlatego też w kosmetykach NNKT można przede wszystkim znaleźć w kremach walczących ze zmarszczkami, kosmetykach stworzonych z myślą o suchej i wrażliwej skórze. Z powodzeniem znajdują także zastosowanie w kosmetykach dla skóry trądzikowej. Chociaż tak naprawdę - żaden typ cery nie pogardzi NKKT w składzie kosmetyku.

A na koniec w ramach przypomnienia jeszcze raz wspomnę w jakich produktach/kosmetykach jest najwięcej NNKT: olejach z kiełków pszenicy, rzeżuchy, słonecznika, awokado, wiesiołka, słodkich migdałów i pestek winogron. Również nie w olejach ale w samych roślinach sporo znajdziecie NNKT. Dodatkowo orzechy i ryby.


Czytaj dalej...

NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i ich znaczenie





Być może już o nich słyszałaś. Być może o uszy obił Ci się skrót NNKT jednak nie masz pojęcia z czym ma on związek. I niby dlaczego te cztery litery mają mieć wpływ na Twój wygląd - a dokładnie na jędrną i napiętą skórę wolną od zmarszczek.


O tym że o skórę trzeba dbać - wiedzą wszyscy.


O tym że skórę trzeba nawilżać - także. 


Nie każda z nas zdaje sobie jednak sprawę z faktu, iż samo nawilżanie i smarowanie się odpowiednimi kremami nie wystarczy. 


Aby nasza skóra wyglądała jędrnie i młodo - trzeba zapobiegać utracie wody, która jest zatrzymywana w naszej skórze. Trzeba zadbać o to, by nasza naturalna bariera hydrolipidowa oraz tak zwany cement międzykomórkowy funkcjonowały jak najlepiej. Bo to one są swego rodzaju barierą chroniącą przed utratą wody zatrzymanej w skórze. I jeśli te bariery są szczelne i działają prawidłowo - nasza skóra jest miękka, wygładzona i zdrowo wygląda. Jeśli zaś ochrona jest dziurawa jak sito - jesteśmy na dobrej drodze do szarej, zmęczonej, pomarszczonej i znacznie nas postarzającej skóry.

W tym miejscu trochę szerzej omówię tajemniczo brzmiący cement międzykomórkowy. Jest to półprzepuszczalna warstwa znajdująca się pomiędzy komórkami naskórka, chroniąca skórę przed wnikaniem nieznanych i mogących szkodzić skórze substancji. 
Dodatkowo, kolejną ważną funkcją cementu międzykomórkowego jest ochrona skóry przed nadmiernym parowaniem wody. Półprzepuszczalność zawdzięcza swojej warstwowej budowie - naprzemiennie występują warstwy hydrofilowe i hydrofobowe. 
Co ważne - aby cement międzykomórkowy mógł odpowiednio działać - musi mieć właściwy skład chemiczny. Powinien zawierać 
40% ceramidów, 
25% cholesterolu, 
25% trójglicerydów i kwasów tłuszczowych oraz 
10% pozostałych substancji.


Z kolei ceramidy - stanowiące prawie połowę składu chemicznego cementu międzykomórkowego - w 74% składają się z NNKT. Głównym zadaniem ceramidów jest skuteczne zatrzymywanie wody w skórze. Dodatkowo odpowiadają za prawidłowe procesy złuszczania komórek, odbudowują płaszcz lipidowy, wpływają na spoistość warstwy rogowej naskórka. Ilość ceramidów w naszym organizmie ulega zmniejszeniu wraz z wiekiem, dodatkowo niszczą je detergenty.

I pewnie już część z Was - jak nie wszystkie - domyślają się do czego zmierzam. 
Do odpowiedzi na pytania: 
Jak wzmocnić te nasze naturalne bariery? 
Co należy zrobić, by struktura spoiwa międzykomórkowego oraz naturalny płaszcz wodno-lipidowy skutecznie broniły nas przed transepidermalną utratą wody??

Odpowiedź - to temat niniejszego artykułu czyli NNKT i ich odpowiednia ilość w organizmie

NNKT - to skrót od wyrażenia niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Jak sama nazwa wskazuje - są to nienasycone kwasy tłuszczowe zawierające od 2 - 4 wiązań podwójnych. Istnieją 2 rodzaje NNKT:

  • - omega - 6 - zaliczamy tu kwasy:
    • linolowy
    • gamma-linolenowy
    • arachidonowy
  • - omega - 3 - z kwasami
    • alfa-linolenowy
    • stearydonowy
    • eikozapentaenowy
    • dokozaheksaenowy



Kwasy NNKT charakteryzują się tym, iż nie są wytwarzane przez organizm ludzki - dlatego muszą być dostarczane z zewnątrz do naszego ciała. Ich odpowiednia ilość powinna być dostarczana w spożywanym pokarmie.


Więc co jeść i czym się smarować- aby nasz organizm miał zawsze NNKT pod dostatkiem?


Najwięcej NNKT znajdziecie w:


A następny wpis poświęcę  wpływowi NNKT na skórę :)
Czytaj dalej...
Zmarszczkowo - czyli wszystko o zmarszczkach © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka