Domowe sposoby na zmarszczki

Czy bardzo się zirytujesz słysząc, że najlepszymi domowymi sposobami na zmarszczki są dieta i ćwiczenia? Odrobina irytacji jest zjawiskiem normalnym, ale zamiast się jej poddawać radzimy zakasać rękawy i przystąpić do dzieła, bo żaden chirurg plastyk nie zrobi tego, co możesz zrobić samodzielnie. Natura, czyli de facto styl życia, jest najlepszym remedium na wszystko. Na zmarszczki również.

Gotowa? No więc do dzieła, oto domowe sposoby, dzięki którym powstrzymasz rozwój zmarszczek, a te które już masz wyraźnie spłycisz.

Ćwiczenia, czyli nie taki diabeł straszny jak go malują

Dla zachowania zdrowia, kondycji, urody powinnaś być w miarę aktywna. W miarę, ale bez przesady. Wszelkie ekstrema niezbyt dobrze wpływają na urodę. W celu powstrzymania rozwoju zmarszczek i utrzymania skóry w jak najlepszej kondycji nie musisz się specjalnie forsować, ale o jednym musisz pamiętać: ćwicz mięśnie twarzy i masuj twarz. Dzięki takim masażom i ćwiczeniom możesz powstrzymać powstawanie zmarszczek, a już istniejące zmarszczki wyraźnie spłycić. Jakie ćwiczenia będą przydatne? Znajdziesz je bez problemu w sieci i już niedługo na tym blogu. Możesz spokojnie wykonywać większość z nich - są łagodne i nie powodują żadnych zniekształceń. Możesz też spokojnie ukierunkować się na jakiś konkretny rodzaj ćwiczeń np. jogę twarzy - działa idealnie. Jeśli zaś chodzi o masaż nie wymaga on jakiegoś szczególnego zaangażowania. Wystarczy, że w trakcie aplikacji kosmetyków także przeciwzmarszczkowych, wykonasz lekki drenaż limfatyczny twarzy. Dzięki niemu zapobiegniesz rozwojowi zmarszczek, a już istniejące zmarszczki wyraźnie spłycisz, a nawet zlikwidujesz.

Dieta przeciwzmarszczkowa

Dieta przeciwzmarszczkowa - to brzmi strasznie, ale wcale takie straszne nie jest. Jeśli chcesz ustrzec się zmarszczek pij dużo wody, zjadaj odpowiednie ilości białek (pełnowartościowych) i pamiętaj o mikroelementach, czyli witaminach i minerałach. De facto powinnaś zadbać po prostu o to, by odżywiać się zdrowo. Żadne szczególne wyrzeczenia nie wchodzą w grę. Pamiętaj o wodzie, warzywach i białkach czyli mięsie lub innych produktach pochodzenia zwierzęcego. Nic innego nie będzie ci potrzebne.

Inne domowe sposoby na zmarszczki

Wszystkie działania wymienione powyżej to baza, bez której obejść się nie sposób, ale oprócz nich istnieją i inne sposoby, które działają bardziej doraźnie, a ich wpływ na zmarszczki można zaobserwować w dłuższej (lub krótszej) perspektywie czasu. I tak do domowych sposobów na zmarszczki należy zaliczyć wszystkie maseczki przygotowywane z produktów spożywczych na co dzień obecnych w naszych lodówkach i spiżarniach. Oliwa z oliwek, ogórki, owoce sezonowe - te produkty warto wykorzystywać w walce ze zmarszczkami. Doskonale wpływają na nie, zmniejszając je, również maseczki z olejku arganowego i innych olejków sprzedawanych w sklepach ze zdrową żywnością lub produktami do samodzielnego przygotowywania kosmetyków, a także wszelkie produkty nabiałowe takie jak jogurty, maślanki czy śmietany. Generalnie na twarz można nakładać dosłownie wszystko, pod warunkiem, że to "wszystko" ma działanie pro-zdrowotne i nie należy do produktów szkodliwych bądź modyfikowanych genetycznie - takich "upiększaczy" lepiej unikać.