Czy bardzo się zirytujesz słysząc, że najlepszymi domowymi
sposobami na zmarszczki są dieta i ćwiczenia? Odrobina irytacji jest zjawiskiem
normalnym, ale zamiast się jej poddawać radzimy zakasać rękawy i przystąpić do
dzieła, bo żaden chirurg plastyk nie zrobi tego, co możesz zrobić samodzielnie.
Natura, czyli de facto styl życia, jest najlepszym remedium na wszystko. Na
zmarszczki również.
Gotowa? No więc do dzieła, oto domowe sposoby, dzięki którym
powstrzymasz rozwój zmarszczek, a te które już masz wyraźnie spłycisz.
Ćwiczenia, czyli nie taki diabeł straszny jak go
malują
Dla zachowania zdrowia, kondycji, urody powinnaś być w miarę
aktywna. W miarę, ale bez przesady. Wszelkie ekstrema niezbyt dobrze wpływają
na urodę. W celu powstrzymania rozwoju zmarszczek i utrzymania skóry w jak
najlepszej kondycji nie musisz się specjalnie forsować, ale o jednym musisz
pamiętać: ćwicz mięśnie twarzy i masuj twarz. Dzięki takim masażom i ćwiczeniom
możesz powstrzymać powstawanie zmarszczek, a już istniejące zmarszczki wyraźnie
spłycić. Jakie ćwiczenia będą przydatne? Znajdziesz je bez problemu w sieci i już niedługo na tym blogu.
Możesz spokojnie wykonywać większość z nich - są łagodne i nie powodują żadnych
zniekształceń. Możesz też spokojnie ukierunkować się na jakiś konkretny rodzaj
ćwiczeń np. jogę twarzy - działa idealnie. Jeśli zaś chodzi o masaż nie wymaga
on jakiegoś szczególnego zaangażowania. Wystarczy, że w trakcie aplikacji kosmetyków także przeciwzmarszczkowych, wykonasz lekki drenaż limfatyczny
twarzy. Dzięki niemu zapobiegniesz rozwojowi zmarszczek, a już istniejące
zmarszczki wyraźnie spłycisz, a nawet zlikwidujesz.
Dieta przeciwzmarszczkowa
Dieta przeciwzmarszczkowa - to brzmi strasznie, ale wcale
takie straszne nie jest. Jeśli chcesz ustrzec się zmarszczek pij dużo wody,
zjadaj odpowiednie ilości białek (pełnowartościowych) i pamiętaj o
mikroelementach, czyli witaminach i minerałach. De facto powinnaś zadbać po
prostu o to, by odżywiać się zdrowo. Żadne szczególne wyrzeczenia nie wchodzą w
grę. Pamiętaj o wodzie, warzywach i białkach czyli mięsie lub innych produktach
pochodzenia zwierzęcego. Nic innego nie będzie ci potrzebne.
Inne domowe sposoby na zmarszczki
Wszystkie działania wymienione powyżej to baza, bez której
obejść się nie sposób, ale oprócz nich istnieją i inne sposoby, które działają
bardziej doraźnie, a ich wpływ na zmarszczki można zaobserwować w dłuższej (lub
krótszej) perspektywie czasu. I tak do domowych sposobów na zmarszczki należy
zaliczyć wszystkie maseczki przygotowywane z produktów spożywczych na co dzień
obecnych w naszych lodówkach i spiżarniach. Oliwa z oliwek, ogórki, owoce
sezonowe - te produkty warto wykorzystywać w walce ze zmarszczkami. Doskonale
wpływają na nie, zmniejszając je, również maseczki z olejku arganowego i innych
olejków sprzedawanych w sklepach ze zdrową żywnością lub produktami do samodzielnego przygotowywania kosmetyków, a także wszelkie produkty nabiałowe
takie jak jogurty, maślanki czy śmietany. Generalnie na twarz można nakładać
dosłownie wszystko, pod warunkiem, że to "wszystko" ma działanie
pro-zdrowotne i nie należy do produktów szkodliwych bądź modyfikowanych
genetycznie - takich "upiększaczy" lepiej unikać.
A co sądzisz o naturalnych kosmetykach? Obecnie są strasznie modne, dużo bardziej od klasycznych drogeryjnych kremów. Ostatnio myślałam o zakupie czegoś stąd http://www.taovital.pl/produkty-na-zmarszczki-i-linie-65-c.asp, bo wydaje mi się, że dzięki naturalnemu składowi działanie byłoby jak domowych sposobów.
OdpowiedzUsuńJa uważam,że domowe sposoby dają chwilowe efekty.Osobiście teraz stosuje krem La Milu na naturalnych składnikach takich jak wyciąg z kawioru oraz komórki macierzyste winogron.
OdpowiedzUsuńA co myślicie o zabiegach kosmetycznych tego typu: http://holisticclinic-krakow.pl/zabiegi/laseroterapia/fototerapia-bbl-sciton-, od koleżanek słyszałam że są bardzo skuteczne. Macie jakieś doświadczenia z samym zabiegiem albo tą kliniką? :)
OdpowiedzUsuńZgadam się ze wszystkim co napisałaś, ale poza tym ostatnio wyczytałam, że na zmarszczki bardzo skuteczny jest masaż twarzy. Koniecznie muszę ten patent wypróbować, zobaczymy czy rzeczywiście jest tak skuteczny jak mówią ;)
OdpowiedzUsuń