Zabójcy kolagenu

Dziś będzie o zabójcach kolagenu. Kolagen jak wiadomo jest bardzo ważny dla naszej skóry. Dla szybkiego przypomnienia kilka faktów o kolagenie.

Nasza skóra składa się z elastyny i kolagenu, to one sprawiają, że jest elastyczna i jędrna. Procesy starzenia są jednak nieuchronne i postępują wraz z wiekiem. Są czynniki powodujące starzenie się skóry na które wpływu nie mamy np. czynniki genetyczne. Są jednak też takie, które możemy świadomie ograniczyć, by sobie pomóc w walce ze zmarszczkami.

Wiecie, że pierwsze zmarszczki pojawiają się już między 25, a 30 rokiem życia? Najpierw pojawiają się tzw. zmarszczki mimiczne. A wszystko dlatego, że wraz z upływem czasu włókna elastyny i kolagenu osłabiają się. Skóra staje się wiotka i mało elastyczna, wysuszona i szorstka. Ale chwileczkę! Wcale nie musimy już w wieku 25 lat martwić się o zmarszczki. Wystarczy wyeliminować czynniki, które je powodują.

To wcale nie jest takie trudne, za chwilę sami się przekonacie :)

Kto walczy ze zmarszczkami doskonale wie co je powoduje, kto tego jeszcze nie wie, przypominam:

* promieniowanie UVA i UVB

* palenie papierosów

* stres

* gwałtowne spadki wagi

* niezdrowa dieta

* wariacje hormonalne

* zbyt ekspresyjna mimika twarzy

Kolejną prawdą jaką musicie znać jest to, że witaminy A, C, E stymulują naturalną produkcję kolagenu, natomiast wolne rodniki i toksyny niszczą włókna kolagenowe. Gdy nasza skóra traci kolagen traci młodość, elastyczność, jędrność i własnie wtedy pojawiają się zmarszczki.

Wiecie jacy są najwięksi wrogowie kolagenu?

GLUKOZA

Cukier zabija kolagen i skraca życie. Powiało grozą? Niestety to prawda. Cukier - paradoksalnie jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu i jednocześnie jednym ze sprawców powstawania zmarszczek. Glukoza niszczy tkankę łączną zabijając w ten sposób kolagen ustrojowy, a zjawisko to jest nazywane glikacją.  Glikacja zachodzi w naczyniach krwionośnych, mięśniach, stawach, cebulkach włosowych oraz skórze. Na szczęście glikacji można przeciwdziałać. Można przestać dostarczać organizmowi węglowodanów w formie cukrów prostych albo wspomagać się preparatami kolagenowymi stosując np. NATURALNY KOLAGEN W ŻELU.

STRES

Stres wzmaga wytwarzanie w organizmie adrenaliny popularnie zwanej hormonem stresu. Stres natomiast bardzo niszczy cerę. Jak? Nie zauważyłaś u siebie nigdy po stresowym dniu wyprysków na skórze, trądziku, albo przesuszonych plam na twarzy? Podczas stresu następuje zmiana kierunku przepływu krwi, zamiast do skóry spływa do organów wewnętrznych. Przez to skóra staje się ziemista, traci koloryt. Oprócz tego stres wzmaga gromadzenie się w skórze toksyn, następuje spowolnienie metabolizmu. To wszystko powoduje, że zaburzone zostaje wydzielanie substancji odpowiedzialnych za wytwarzanie w organizmie kolagenu. I oto mamy kolejnego zabójcę kolagenu.

PALENIE PAPIEROSÓW

Palenie papierosów to najgorsza rzecz jaką możemy zrobić nie tylko naszej skórze, ale całemu naszemu organizmowi. Nikotyna niszczy cerę, sprawia, że wypadają nam włosy, żółkną zęby, ale to tylko niektóre widoczne efekty palenia. Nie będziemy się skupiać na chorobach płuc, nerek, nowotworach, które powoduje palenie tytoniu, chociaż o tym też warto pomyśleć. Natomiast skupmy się na tym co papierosy robią naszej skórze. 

Papierosy niszczą skórę bardziej niż solarium czy długie przebywanie na słońcu!

Nie od dziś wiadomo, że największym wrogiem kolagenu i skóry bez zmarszczek są wolne rodniki. Podczas palenia wytwarzana jest ogromna ilość wolnych rodników. Żadne zewnętrzne metody, na ich powstrzymanie nie zdają egzaminu, nie pomogą nam ani kremy przeciwzmarszczkowe, ani łykanie suplementów diety z witaminami A, E,  D, ani nawet smarowanie twarzy naturalnym kolagenem. Dopóki będziemy się truć dopóty będziemy niszczyć włókna kolagenowe i swoją skórę.

ALKOHOL

No i alkohol. Cichy zabójca kolagenu, uwielbiamy nie tylko przez kobiety. Nie wiem czy wiecie ale wśród kobiet krąży powiedzenie, że "lampeczka wineczka jeszcze nikomu nie zaszkodziła", niektóre panie uważają nawet, że mogą ją spokojnie pić kobiety w ciąży. No nie wiem co na to dzidziuś, ale nasza skóra natychmiast nas zaalarmuje, że jest średnio zadowolona z picia alkoholu regularnie. Alkohol, szczególnie w połączeniu z nikotyną sprawia, że starzejemy się o wiele szybciej. Alkohol spowalnia powstawanie kolagenu, przyspiesza działanie wolnych rodników, odwadnia organizm i sprawia, że w skórze gromadzą się toksyny, które sprzyjają tworzeniu się zmarszczek.

No i co wy na to? 

Ja proponuję od dzisiaj zacząć walkę ze zmarszczkami pamiętając o zabójcach kolagenu!:)