Pozbądź się drugiego podbródka

Witajcie!

Dzisiaj będzie o prawdziwej zmorze kobiet - drugim (trzecim?!) podbródku, ale od początku..

Dostałam niedawno bardzo fajnego maila. Autorowi od razu na wstępie bardzo dziękuję, miło się czyta, że myśli, które przelewasz na bloga komuś się przydają. To niezwykle motywujące i ten własnie mail zmotywował mnie do napisania w dzisiejszym artykule o tym jak się pozbyć drugiego, a czasami nawet trzeciego podbródka.

No własnie - MOTYWACJA. Czym jest motywacja w walce ze zmarszczkami?

Powiedziałabym - czymś najważniejszym. Bez motywacji nie pozbędziesz się łupieżu, bez motywacji nie zrzucisz ani kilograma i bez odpowiedniej motywacji oraz uporu w dążeniu do wyznaczonego celu - nie pozbędziesz się zmarszczek i drugiego podbródka.

Walka ze zmarszczkami i z wiszącym podbródkiem nie jest prosta, lekko, łatwo i przyjemnie też nie będzie.

Pozbądź się drugiego podbródka - Ale jak?!

Masz do wyboru kilka możliwości. Pozwól, że za chwilę Ci je przedstawię. Postanowiłam posegregować je od najmniej skutecznych zostawiając na sam koniec prawdziwą, tak zwaną wisienkę na torcie :)

No to zaczynamy!

1. Domowe sposoby

Można na początek zacząć od najprostszych sposobów czyli, zajrzyj do lodówki sprawdź co tam masz i zrób sobie kompres tudzież krem... a może biczowanie? ;)

Ponoć uderzanie w podbródek ręcznikiem namoczonym wodą z cytryną to świetny sposób, ale jakoś mnie to nie przekonuje.

Są też tacy, którzy wierzą, że kompres z gotowanego siemienia lnianego pomoże zlikwidować zwisającą skórę ... mogę tego nie komentować? ;)

2. Kosmetyki modelujące

No dobra jest już trochę cieplej, ale moim skromnym zdaniem akurat na podbródka nie da się "ściągnąć" kremami. Przecież podbródek to nadmiar skóry wypełnionej warstwą tłuszczu, więc jak niby krem - choćby ten najdroższy miał sobie poradzić z takim trudnym zadaniem?! W powodzenie kuracji kremami i kosmetykami wspomagającymi uwierzę tylko wtedy gdy będzie ona szła w parze z jakąś inną metodą!

3. Makijaż

Najszybszy sposób na to jak w 15 minut pozbyć się podbródka :)

Zasada jest prosta - przyciemniamy te części twarzy, które chcemy ukryć. I w ten własnie sposób z niezbyt urodziwej panny zrobimy gwiazdę jak z czerwonego dywanu!

Tylko czy naprawdę o to nam chodziło? No można... można... w ten sposób sobie radzić, ale to nie jest dobre na dłuższą metę. Z tego sposobu radze skorzystać, gdy jesteśmy już naprawdę zdesperowane...gdy przyjęcie, wesele blisko, a my jeszcze nie zdążyłyśmy zlikwidować drugiego podbródka.

4. Liposukcja, mezoterapia?

No tak, najprościej jednak pójść do salonu i wydać fortunę na drogie zabiegi... ehh, tylko kogo na nie stać? Odsysanie tłuszczu z podbródka czyli liposukcja to zabieg rzędu 3 tysięcy złotych, a na jego efekty będziemy musiały poczekać około 3 miesięcy. 

Mezoterapia natomiast czyli wstrzykiwanie pod skórę substancji odżywczych, ujędrniających kosztuje w granicach 200 zł, ale na jednym zabiegu się nie kończy. Poza tym to dość nieprzyjemny zabieg.

5. Ćwiczenia podbródka

No! I to jest własnie to! Moim zdaniem metoda bardzo skuteczna i najtańsza! :) Jedynym wkładem jest motywacja i regularne ćwiczenie. Dlatego tak twierdzę? Bo uważam, że jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia, to nie tylko pozbędziemy się podbródka, dwóch, czy tam nawet trzech w naturalny sposób, ale także zwyczajnie nie pozwolimy by w ogóle się pojawił! Tak więc Drogie Pani i Mili Panowie rzecz jasna (bo wiem, że panowie także tego bloga czytają) ćwiczmy podbródek, by go nie mieć :)

Oto moje propozycje ćwiczeń:

1. Głośno wymawiaj X, szeroko rozciągając wargi, a następnie powtarzaj U, przesadnie ściągając usta, oraz A – szeroko je otwierając. Ćwiczenie stymuluje mięśnie dolnej części twarzy, poprawiając jej owal.

2. Wyciągnij język jak najdalej potrafisz i unieś jego końcówkę do góry, napinając przy tym mięśnie. Wytrzymaj 15 sekund, powtórz 5 razy.

3. Rób jak najczęściej „rybi pyszczek”, który wzmacnia mięśnie okrężne ust.

4. Usiądź przy stole, łokcie oprzyj o blat. Dłonie zaciśnij w pięści i oprzyj na nich podbródek. Dociskaj podbródek do dłoni, a dłonie do podbródka. Każdy nacisk utrzymaj przez 3 sekundy, potem rozluźnij się. Powtórz 10 razy.

5. Wysuń szczękę do przodu wykonując nią ruchy najpierw w prawo, potem w lewo, lekko zataczając kręgi. Dolną wargę ściągnij w dół, brodę wysuń, napnij mocno mięśnie, policz do 5-ciu, rozluźnij mięśnie. Powtarzaj kilka razy.

6. Mocno zaciśnij zęby i jak najdalej odchylaj głowę do tyłu. Powtarzaj ćwiczenie kilka razy. [polki.pl]

No i jak wam się podobają moje metody? Która waszym zdaniem najskuteczniej zlikwiduje drugi podbródek? :)