Lubicie szybkie rady?
Ostatnio jedna z Czytelniczek zarzuciła mi, że moje posty są za długie. W takim razie dziś będzie szybko ale jak najbardziej na temat! Na temat zmarszczek rzecz jasna! Taka wiedza w pigułce :)
Wiecie, że w redukcji zmarszczek bardzo duże znaczenie ma to co jemy? Prawidłowa dieta to połowa sukcesu. Jeśli będziemy wzmacniać skórę od środka, to lepiej będą działać kremy przeciwzmarszczkowe.
5 dobrych rad by zredukować zmarszczki
 |
| aptekazgor.pl |
1. Jedz ryby - łosoś, sardynki, tuńczyk, makrela. Jedzenie tych ryb przynajmniej kilka razy w tygodniu zadziała na skórę od wewnątrz i pomoże kremom przeciwzmarszczkowym działać lepiej na zewnątrz. Ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które działają niezwykle odżywczo.
2. Jedz owoce, warzywa, orzechy, nasiona - to źródła witamin A, C, E, a te z kolei blokują działanie wolnych rodników. Wolne rodniki odpowiadają za zmarszczki, uszkadzają skórę, sprawiają, że szybciej się starzeje.
3. Śpij na plecach - możecie się śmiać, ale to naprawdę jest ważne! Spanie na brzuchu powoduje, że podczas snu naciągamy skórę na twarzy. Podczas snu nie kontrolujemy siebie i nie wiemy jak długo i w jakie strony rozciągamy skórę. Lepiej więc unikać takich sytuacji.
4. Pij duże ilości wody - pij ile tylko możesz! Prawidłowe nawilżenie skóry jest niezwykle istotne. Znacie ten artykuł...
 |
| se.pl |
A wiecie dlaczego? Ja uważam, że dlatego, że usuwała regularnie z organizmu toksyny i utrzymywała najwyższy poziom nawilżenia!
5. Ćwicz przynajmniej 20 minut dziennie - nie musisz robić tego codziennie, wystarczy 3 razy w tygodniu. Pod wpływem ćwiczeń skóra czerwieni się, a to oznacza, że tlen i składniki odżywcze w krwi dochodzą do naczyń włosowatych w skórze.
HIT NA ZMARSZCZKI
 |
| http://naturica.pl/kolagen-naturalny-silver-50ml |
przez
Blokotka
Zgadzam się w 100 procentach i wszystko od dawna stosujè do tego japoński masaź i lód i świetnie to działa w okresie menopauzy zaczęłam dostawać znarszczki w szybkim tempie zachamowałam tymi sposobami co więcej wiele zlikwidowałam. Pozdrawiam http://gray50plus50dresses.blogspit.com
OdpowiedzUsuńA któraś z was próbowała lamp Bioptron do naświetlania i koloroterapii? Pomagają na tyle schorzeń, zarówno potencjalnych jak i już faktycznie istniejących, że trudno było mi uwierzyć. Aż spróbowałam naświetlań włosów, lampą pożyczoną od mojej mamy. I wiecie co? Zastąpiło mi to mnóstwa zabiegów, stresu, zakupów zbędnych kosmetyków i leków. Wspaniała sprawa. Teraz mam swoją własną i szczerze polecam, bo jestem chodzącym przykładem na skuteczność metody. Spróbujcie bo warto. Dla zdrowia i oszczędności!
OdpowiedzUsuńMonika
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuń